本文转自：海东日报

新华社英国利物浦11月5日电 30岁的尤浩在中国体操队是当仁不让的老将。自认为天赋不足、需要加练弥补的他之所以还在坚持，就是想为巴黎奥运会拼一把。然而，未来不到两年的时间里，他不仅可能需要恢复练习全能，还要面对吊环、单杠下法改要领的挑战，“推倒重来”，前路未知。

5日的世锦赛吊环决赛中，尤浩的一套动作难度分高达6.7分，比其他选手至少高出0.3分。他环上表现干净利落，但下法出现大问题，最终排名第五。

“从预赛到团体决赛，我已经知道这个动作是有问题的，所以我前几天已经考虑回去要改要领，但今天还得比完，但也没想到会出这么大问题。”他平静的语气中透着失望。

虽然此前的全国锦标赛上他成功完成了这套动作并夺冠，但尤浩坦言，只是因为当时状态好，其实动作还在打磨之中，备战世锦赛时动作也还是有问题。“动作不变，技术要领换一下，回去双杠也要变一下，因为这两个下法现在做了好多年了，总会出点问题，一直在解决。所以打算推倒重来。”

做了那么多年，现在要更换技术要领，尤浩坦言要为此花费很大精力。但奥运金牌梦，又那么让他放不下。

里约奥运会，尤浩和中国体操队一起经历了低谷，队伍除两枚团体铜牌外再无其他斩获，自1984年参加奥运会以来第一次没有金牌入账。此后，尤浩也如“蛰伏”一般，大多出战世界杯赛事，但在修改了赛制的东京奥运会上他获得单项资格，并以吊环银牌、双杠第四名的表现完成第二次奥运之旅。

“本来（去年）全运会之后想退役的，但有点不甘心，因为我觉得自己还有状态，有拼的状态。”尤浩说。

于是，去年还只练两个项目的尤浩冬训期间又捡起了两个项目。这一次利物浦世锦赛预赛出战四个项目，尤浩确实感受到了不同寻常的挑战。“我的两个主项还是在后面，再加上比赛节奏太快了，我从来没有这样比过赛，比到吊环和双杠就没劲儿了。”

虽然是男团夺冠的重要一员，但双杠没进决赛，吊环没得奖牌，还是让尤浩觉得遗憾，“也对明年、后年的选拔有点影响”。但只论吊环、双杠项目实力的话，他还是对自己有信心。

“说实话信心还是有的，就看这个（备战奥运的）过程。因为团队位置的问题，我可能要恢复全能，对这两个项目可能会有影响。”

怎么办？只能是“多练”。此前说到队友们都年轻且更有天赋，尤浩就表示他只能把自己的训练调整到能一直保持住状态的节奏，“一般都是他们休息的时候给自己加点量，这样我才能追上他们的脚步，不然会被他们落下”。如今面对改要领、加项目这些新挑战，尤浩的办法也只是“多练”，当然也不能是大强度的加练，“把训练时间放长一点，细水长流”。

推倒重来的决心，细水长流的韧性，能帮助他实现梦想吗？距离答案揭晓还有不到两年时间。